Регистрация Войти
Новости МирТесен

Интересне

Чай с цветком – нескучное чаепитие

Вкусная мясная пицца

Желейные конфеты: особенности

Шри-Ланкийский завтрак

Вкусная аутентичная карпатская кухня
Новости МирТесен


Фобии и страхи: как с ними бороться?

Категория: Психология | Дата публикации : 30-12-2019, 21:50 |   
(голосов:0)

Страх — это естественная эмоция, влиянию которой подвержены абсолютно все люди. Чувство страха вызывается инстинктом самосохранения, который заставляет человека быть более осторожным.
Фобия — это психическое заболевание, которое вызвано повышенным восприятием страха. В результате чего человек испытывает неподконтрольный ему страх перед каким-либо явлением или объектом – например, клоуны, открытые или закрытые пространства, темнота, кошки и многое другое может выступать в качестве фобии.
Симптомы заболевания, которые требуют врачебной помощи:
усиленное сердцебиение;
чрезмерное потоотделение;
головокружение;
проблемы, связанные с желудочно-кишечным трактом;
удушье;
потеря восприятия реальности;
дрожь в руках.
При проявлении каких-либо вышеперечисленных симптомов, необходимо безотлагательно обратиться за помощью к квалифицированным специалистам в центр психического здоровья, чтобы не дать заболеванию перерасти в более тяжелую форму.
Природа заболевания
  Ученые и ведущие психиатры так и не смогли объяснить причину возникновения фобий. Поэтому большинство специалистом придерживаются теории Зигмунда Фрейда, который полагал, что все фобии происходят из детства человека. Иными словами, негативные эмоции и впечатления, полученные в детстве, перерастают в разнообразные фобии.
Способы лечения страхов и фобий
В зависимости от степени проявления заболевания врачи составляют индивидуальную систему лечения.
В наши дни самым эффективным методом лечения является психотерапия. Специалисты в этой области считают, что фобия — это неправильная реакция нервной системы на внешний раздражитель. Исходя из этого, врачи считают, что с фобией можно справиться путем изменения восприятия этих самых раздражителей. Психотерапия направлена на то, чтобы пациент встретился со своими страхами и поборол их.
Большой эффективностью в сеансах психотерапии пользуются методики, направленные на релаксацию пациента. К таким методикам относятся аутогенная тренировка, мышечная релаксация, дыхательные упражнения, сеансы массажа и даже йоги. Релаксация позволяет пациентам расслабиться и привести в норму нервную систему.
Другой эффективной методикой, использующейся при лечении страхов и фобий, является гипнотерапия. Однако эта методика зависит от типа фобии и подбирается каждому пациенту в индивидуальном порядке. Помимо этого, гипнотерапия является частью комплекса лечения и применяется совместно с сеансами психотерапии.


Источник

Пожожие новости
Комментарии
Гастрономический туризм в Израиль
Гастрономический туризм в Израиль
Куда поехать отдыхать свободной женщине
Куда поехать отдыхать свободной женщине
В отпуск за красотой и здоровьем: как планировать свой отдых?
В отпуск за красотой и здоровьем: как планировать свой отдых?
Как путешествуют женщины
Как путешествуют женщины